肩周炎可以手术吗呢

肩周炎，这个常常被我们忽视的健康隐患，其实早已在不言不语中侵扰着我们的身体。你有没有长时间保持一个动作玩手机的习惯呢？如果是的话，那你可能已经离肩周炎不远了。那么，对于我们这些长时间对着手机的人，该如何预防和治疗肩周炎呢？让我们来一探究竟。

在众多治疗肩周炎的方法中，有些患者更倾向于手术治疗，想要彻底摆脱病痛。那么，肩周炎能否通过手术来治疗呢？让我们看看以下的解析。

目录导航：

肩周炎的食疗偏方

肩周炎手术治疗解析

肩周炎的自我检测法

肩周炎的锻炼康复法

肩周炎穴位治疗探索

肩周炎食疗偏方大解密：

你有没有试过通过食疗来调理身体呢？对于肩周炎患者来说，食疗或许是一个不错的选择。例如，你可以尝试汤、桑枝鸡汤、川乌粥、白芍桃仁粥等食疗方案。这些偏方不仅具有祛风湿、通经络的效果，还能帮助你补充气血。不同的患者对这些偏方的反应可能会有所不同，所以在尝试之前最好先咨询医生。

肩周炎手术治疗解析：

哪些情况下肩周炎可以考虑手术治疗呢？如果你的肩周炎经过长时间的治疗没有明显改善，或者你的疼痛严重影响了日常生活和工作，那么手术治疗可能是一个选择。如果你的肩关节功能严重受限，或者通过核磁共振检查发现有肩袖撕裂等问题，也可以考虑手术治疗。目前的手术主要是关节镜下微创治疗，包括打磨、刨削、修补等。手术后还需要进行系统的康复性训练，以确保恢复效果。

肩周炎的自我检测法：

想要知道是否有肩周炎的嫌疑吗？试试这三个自我检测动作：一、把手往上往前举；二、将手搭到对面的肩胛骨；三、将手往后摸。如果这三个动作都做得不太顺，那就可能患上了肩周炎，建议及时去医院做进一步检查。

赶走肩周炎的锻炼方法：

想要预防和治疗肩周炎，锻炼是一个不可或缺的方法。这里给你推荐一个简单的方法：身体保持直立状态，侧对着桌边或窗台，一手紧握拳头支撑桌面或窗台，肘关节伸直。然后向前迈一小步，使肩关节被动牵拉后伸。每天重复这个动作数次，相信对预防和治疗肩周炎会有很大的帮助。还可以尝试其他锻炼方法如……(此处省略，具体锻炼方法可查阅相关资料)。

您是否正在寻找肩周炎的有效治疗方法？除了药物治疗、物理治疗和手术治疗，运动和穴位针灸也是备受推崇的治疗方式。下面为您介绍一些针对肩周炎的运动锻炼方法以及针灸穴位知识。

一、肩周炎运动疗法

1. 站立于桌子或窗台旁，离桌子或窗台约一臂距离。面对桌子或窗台，手臂伸直，手放在桌面上。保持手及上半身不动，屈膝下蹲，使肩关节被动向前或向上方抬举。

2. 侧身站立，上臂伸直，手掌放在桌上或窗台上。手保持不动，屈膝下蹲，同时上半身稍向内侧倾斜，使肩关节被动外展。

这些动作能够帮助您活动肩关节，缓解肩部疼痛，促进康复。

二、肩周炎针灸穴位知识

对于肩周炎的治疗，针灸是一种有效的中医治疗方法。主要穴位包括中平穴、阳陵泉穴、平痛穴等。其中，阳陵泉穴是八会穴之一，可治筋脉不伸的疾病。

扎阳陵泉穴方法：

取穴：膝下一寸，腓骨小头前下方凹陷处。

针刺前，可先在对侧阳陵泉附近找压痛点，按压时肩部疼痛减轻或消失的地方即为刺针点。

让患者咳嗽一声，随咳进针，以减轻针刺时的痛感。

针刺的让患者活动患肢，以达到针入痛消的效果。

三、疾病百科：肩周炎

肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种慢性特异性炎症。主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限。治疗方法除上述运动疗法和针灸外，还包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗。

预防肩周炎，需生活节制，注意休息和劳逸结合，保持积极向上的生活态度。茶饭有规律，生存起居有常，不过度劳累，心境开朗，养成良好的生活习惯。

四、相关医院推荐

北京伯恩惠民骨病研究院

北京中方中医院骨科诊疗中心

北京同安骨科医院

北京东方传统医学诊所

以上医院在肩周炎的治疗方面都有丰富的经验和专业的技术，可以根据自身情况选择合适的医院进行治疗。