如何治失眠神经衰弱疾病呢

神经衰弱，一种心理疾病的体现，主要表征为烦恼与衰弱。其本质并非神经系统病理改变所引起，而是大脑神经活动的紧张状态导致大脑兴奋与抑制功能失调，进而引发失眠。许多人误以为失眠仅因过度紧张所致，长期的精神紧绷，生活无规律，过度疲劳都会导致神经衰弱并引发失眠。

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神经衰弱与失眠的中药治疗法

如何应对失眠神经衰弱疾病

探寻失眠的源头

预防失眠的小窍门

失眠的五大危害

一、神经衰弱与失眠的中药治疗法

谈到失眠，不得不提中医治疗之精妙。例如：

天王补心丹：适用于阴虚血少引起的失眠，可帮助改善心悸、健忘、手脚心发热等症状。

朱砂安神丸：针对心神不宁、坐立不安的失眠人群，黄连等药材可清热安神。

同仁柏子养心丸：主要适用于养心补虚，针对失眠健忘且有气虚表现的人群。

安神补心丸（胶囊）：适用于心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕的失眠者。

牛黄清心丸：适用于心火旺的失眠，大便干燥、舌质红的人群可选择此药。

加味逍遥丸：对于因紧张、生气导致的失眠有疏肝解郁之效。

越鞠保和丸：适用于舌苔厚腻、胃口不好的失眠人群。

二、如何治失眠神经衰弱疾病呢

面对失眠神经衰弱，有多种应对方法：

心理咨询可缓解心理压力。

呼吸法有助于缓解不同程度的紧张。

自我暗示法同样有效，如在睡前通过言语暗示放松身体。

音乐治疗可根据个人情况选择轻松音乐，以消除疲劳、缓解压力。

加强体育锻炼不仅能强身健体，更能助力于调整自身状态与睡眠质量。

可以尝试一些如紫灵芝片煮水或是使用石膏枕等自然疗法来帮助安神助眠。在治疗过程中，患者应避免过度紧张，正确认识自己，保持好心情，并顾全大局与他人友好相处。患者应避免刺激辛辣性食物，避免喝茶喝咖啡等刺激神经的行为。

三、为什么会失眠

失眠的原因多种多样：

过敏性病症如皮肤瘙痒、鼻阻塞等会干扰睡眠。

消化系统疾病如腹痛、烧心、恶心等也会明显影响睡眠质量。

中枢神经系统疾病如脑外伤、脑血管疾病等也是失眠的原因之一。

呼吸系统疾病同样不容忽视，如慢性支气管炎等。

面对失眠问题，预防与调整同样重要。应善于自我调节，避免过度疲劳，正确认识身外之物，培养豁达的性情，保持良好的心态和饮食习惯。加强体育锻炼，提高睡眠质量。针对泌尿系统疾病引发的失眠问题，当慢性肾功能衰竭发生时，患者的睡眠往往呈现短而破碎的状态，只有透过肾透析或肾移植才能有效改善。糖尿病、尿崩症以及由泌尿系统感染引起的尿频，同样也可能成为干扰睡眠的罪魁祸首。

循环系统疾病同样不容忽视，尤其是心衰、心绞痛、高血压以及动静脉炎等疾病，都可能引发失眠症状。

对于骨骼、肌肉和关节的炎症以及疼痛，这些临床常见疾病也会不同程度地导致睡眠障碍。

为了预防失眠，我们可以尝试以下7个小窍门：

1. 放松心情：避免紧张和负面情绪的影响，让心灵得到放松。

2. 避免刺激性物质：如咖啡因、和酒精，这些物质可能影响睡眠质量。

3. 听音乐：尤其是莫扎特的音乐，有助于缓解失眠，也可选择其他舒缓的音乐。

4. 睡到天亮：尽量让阳光唤醒自己，有助于调整生物钟。

5. 按时睡觉：养成规律的生活习惯，有助于改善睡眠问题。

6. 舒适的入睡环境：保持房间温度舒适，避免噪音和光线的影响。

7. 适量运动：每天保持一定的运动量，但避免睡前剧烈运动。

失眠可能带来五个主要的危害：

1. 影响工作、学习和生活：导致白天精神不振、工作效率下降，严重时可能引发抑郁等情绪问题。

2. 植物神经功能紊乱：长期失眠可能导致注意力不集中、思维能力下降，严重者可能形成精神病、神经官能症等。

3. 影响儿童生长发育：儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

4. 免疫力下降：失眠可能导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

5. 记忆力减退及其他症状：失眠后可能出现记忆力减退、头痛、头晕脑涨、耳鸣等症状，甚至导致神经衰弱。