神经症的主要症状有

神经症：一组精神障碍及其相关症状与调理

目录：

一、神经症的主要症状

二、神经症的五大调理方法

三、预防神经症的心理保健要点

四、易患神经症的情况分析

五、神经症患者的护理措施

一、神经症的主要症状详解

神经症，一种涵盖神经衰弱、强迫症、焦虑症等的精神障碍总称，患者深受其苦，表现为心理功能或社会功能受损，却无明确的器质性病理基础。其症状复杂多样，包括头痛失眠、记忆力减退等，也有心悸胸闷、恐怖感等。症状的出现与变化往往与精神因素紧密相关。比如，有的胃肠神经官能症患者会在情绪紧张时出现腹泻。更具体的症状包括：

1. 植物神经功能紊乱，表现为精神易兴奋与易疲劳，情绪症状如烦恼、易激惹，以及睡眠障碍等。

2. 心脏、胃肠植物神经功能紊乱，主要症状为心前区疼痛、心悸、气短等。

二、神经症的五大调理方法

面对神经症，调理方法至关重要。以下五种方法供您参考：

1. 生活有规律，尽量做到劳逸结合。

2. 经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等。

3. 避免过度紧张，不宜长时间进行注意力高度集中的工作。

4. 完善人格，避免过于追求完美，或过分依赖他人看法。

5. 正确对待生活中的挫折、压力和困难。

三、预防神经症的心理保健要点

预防神经症，关键在于日常生活中的心理保健和心理卫生。如何预防呢？以下要点供您参考：

1. 保持乐观向上的情绪，避免沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪。

2. 培养稳定的心态，防止反应过激。如何在特殊环境下保持良好的心理状态是关键。

3. 锻炼坚毅顽强的性格，接受各种应激事件的冲击。性格锻炼对于预防神经官能症至关重要。即使先天条件优越，也需要后天努力培养坚毅的性格。

四、易患神经症的情况分析： 哪些人容易患上神经症呢？以下两种情形值得关注：

1. 从遗传角度看，家族中两系三代成员中有神经症者容易患病。易感素质可以遗传，但发病还受后天多种因素影响。精神素质因素在其中起到重要作用。

2. 从生长发育环境及幼年经历看，缺乏母爱和安全感的个体以及经历过重大分离性焦虑者易患神经症。 幼年的经历对个体的心理发展影响深远。经历过重大创伤性事件的个体更可能产生长期的心理负担和压力反应。因此预防和治疗都需要关注个体的成长环境和早期经历对心理健康的影响。 五、神经症患者的护理措施：对于已经患病的患者来说护理同样重要。他们需要得到足够的休息和安静的环境以保持情绪稳定并减轻压力反应。此外家属和医护人员还需要密切关注患者的病情变化并鼓励他们积极参与康复活动如心理疏导和身体锻炼等以促进康复进程并提高他们的生活质量。具体护理要点包括提供良好的心理支持创造良好的康复环境合理安排康复活动等以促进患者的身心康复和全面恢复社会功能减轻他们的痛苦和压力并提高生活质量和社会适应能力。“需要强调的一点是理解和关心是最重要的力量能够帮助患者渡过难关顺利康复。”神经症患者的成长背景与心理特征

不少在单亲家庭长大的孩子，由于缺乏完整的家庭亲情，生活环境不稳定，容易引发神经症。这些孩子在成长过程中，往往表现出内倾型性格和多个人格问题。青春期、婚恋期以及涉及升学、恋爱、升迁等生活重大转折时期，也是神经症的高发阶段。从事高度紧张工作、心理压力大的职业人群以及脑力劳动者，更容易患上神经症。

神经症患者通常情感丰富、细腻、敏感、警惕、多疑，缺乏安全感。他们个人欲望强烈，思维能力发达，内省力强，理智性强，但又常常陷入左右为难、欲罢不能的心理矛盾之中。他们是典型的完美主义者，对事情要求面面俱到，但强烈的愿望与现实能力之间往往存在巨大差距。这些心理特点，使得他们常常对正常的欲望和追求采取克制、抵制的态度，但又常常在强烈欲望受到压抑时显得软弱无力。

神经症的护理措施与日常生活注意事项

神经症的护理需要对症进行，结合中医中药辨证施治和心理辅导可达到一定效果。患者应当积极参加户外活动和体育锻炼，尝试疏泄情绪，对家人或朋友诉说自己的感受。多食用新鲜蔬菜如萝卜、番茄、冬瓜等，以及清热利水的瓜果如西瓜、生梨、荸荠等，有助于调节植物神经，达到防治神经官能症的目的。

疾病百科中的神经症

神经症是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑等症状的精神障碍。随着对神经症认识的深化，其概念也在不断演变。这类疾病的患者几乎所有人群都可能发生，常见于青壮年。治疗方法主要为药物治疗。在日常生活中，患者应当注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防神经症的发生。西安秦华中医院精神癫痫科、上海海滨医院神经内科等相关医院都是可以提供治疗的地方。

温馨提示：神经症患者可以多食萝卜、番茄、冬瓜等新鲜蔬菜以及西瓜、生梨、荸荠等清热利水的瓜果，这些食物有助于缓解病情。