孕妇腹泻可以服用蒙脱石散吗 孕期嘴馋想任性吃该如何把握度

在孕期，每位妈妈都小心翼翼，努力为宝宝的健康成长保驾护航。总有那么一些妈妈，孕期生活中表现得特别“任性”，面对美食诱惑，她们总是难以抵挡，丝毫不忌口。

说到这位亲戚家的姐姐，她的孕期经历可谓独特。平时就酷爱火锅的她，怀孕后对酸辣食物更是情有独钟。除了烟酒之外，她几乎把所有能涮锅的食物都尝了个遍。虽然整个孕期除了便秘外，其他都还挺顺利，但孩子出生时有些偏重，她在产房奋斗了四五个小时才顺利生产。孩子出生后不久就出现了湿疹，医生认为这与她孕期饮食不注意有关。

作者自己也曾有过类似的经历。在怀大宝时，作者事事注意，严格遵循孕期饮食指南，孩子出生后一切正常，健康活泼。怀二宝时，作者因为嘴馋不慎吃了雪糕，之后胆子逐渐变大，尝试了各种食物，结果却在怀孕6个月时遭遇了急性肠胃炎的折磨。上吐下泻折腾了三天，最终依靠葡萄糖盐水和宝宝吃的蒙脱石散才得以康复。

孕期饮食的关键在于因人而异。身体好的妈妈，偶尔享受酸辣、冷饮并无大碍，但前提是吃后身体没有不适。孕期饮食也不能太任性。如果偏爱某种食物就一日三餐只吃这个，或者偏食严重，可能会导致肠胃不适、体重超标、营养不良等问题，甚至影响宝宝的健康。

那么，如何健康地安排孕期饮食呢？要把握好“适量”和“有度”两个原则。嘴馋时，偶尔吃一次解解馋就好，但一定要清楚自己的体质适合吃哪些食物，不能吃哪些食物。健康的孕期饮食应该是营养均衡、合理搭配的，以保证胎儿健康成长。孕妈要按时做产检，根据检查结果适当调整日常饮食。

孕期饮食需要谨慎而为之。没有那金刚钻，别揽瓷器活儿。在保证营养均衡的基础上，偶尔享受美食也是可以的，但一定要注意适量和有度。