心理学的小故事及启发(心理学小故事及感悟)
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85.快乐隐藏的地方。
【哈佛心语】
快乐是健康，抑郁是疾病。
3354马克吐温
[故事大厅]
心理学教授塞德兹给儿子取名威廉詹姆斯塞德兹，因为他感受到了老师詹姆斯的赏识。这位年轻的天才11岁时被哈佛大学录取。，对他来说，成为天才并不是最重要的，重要的是懂得享受生活，拥有一颗快乐的心。这个故事是他讲的。
传说有一天在天堂，上帝和天使们举行了一次头脑风暴会议。上帝说“我要人类先努力，才能找到幸福。我们应该把生活中快乐的秘密藏在哪里？”一个天使说“如果你把它藏在一座高山里，人类就很难找到它，需要付出很大的努力。”
上帝摇摇头。
另一个天使说“如果你把它藏在海底深处，人们永远也找不到它。”
上帝听后摇了摇头。
另一个天使说“在我看来，最好把幸福的秘密藏在人类的心里，因为人们总是在寻找自己的幸福，从来没有人想到在自己身上挖掘幸福的秘密。”上帝对这个回答很满意。
从此，幸福的秘密就藏在每个人的心里。
【智慧画龙点睛】
心理学家指出，每个人都已经拥有让自己成功和快乐的资源，比如谦虚、合作精神、积极的态度和爱。这些成功的特质几乎在每个人身上都能找到，但很多人并没有很好地利用这些“成功和快乐的资源”。
情绪、压力或烦恼都不是来自于外界的人、事或物，而是来自于自己的信念和价值观。有能力给自己制造麻烦的人，能给自己消除。相信自己有能力，或者相信一切皆有可能，是你成功和幸福最有效的保证。
记住，生活的乐趣取决于我们对生活的关心程度。
86.老人的回答
【哈佛心语】
即使是一开始敌对的人，只要真心诚意的接触，也一定会得到善意。
池田大作街3354号
[故事大厅]
一个老人，每天坐在路边的椅子上，和开车经过小镇的人打招呼。一天，他的孙女在他身边，和他聊天。这时，一个看起来像游客的陌生人在路边四处打听，似乎想找个住的地方。
一个陌生人从老人身边走过，问“请问叔叔，住在这个镇上好吗？”
老人慢慢转过身来，回答“那你原来的镇子呢？”
游客说“在我以前住的地方，每个人都喜欢在背后议论别人。邻居经常互相说闲话。简而言之，这个地方很难居住。我很高兴能够离开。这不是一个令人愉快的地方。”摇椅老人对陌生人说“那我得告诉你，这里其实也差不多。”
过了一会儿，一辆载着一家人的大车停在老人旁边的加油站加油。汽车缓缓驶进加油站，在老人和他孙女坐的地方停了下来。
这时，一个中年人从车上走下来，对老人说“住在这个镇上好吗？”老人没有回答，又问“你原来的地方是什么样的？”中年人看着老人说“我原来的镇上每个人都很善良，每个人都愿意帮助邻居。无论你走到哪里，总会有人跟你打招呼，说谢谢。我真的很讨厌离开。”老人看着中年人，脸上带着慈祥的笑容“其实这里也差不多。”
汽车启动了。中年人对老人说了声谢谢，就开车走了。一家人走远了，孙女抬头问老人“爷爷，为什么你跟第一个人说这里很可怕，却跟第二个人说这里很好？”老人慈祥地看着孙女说“无论你搬到哪里，你都会采取自己的态度；那个地方是可怕还是可爱，全看你自己。”
【智慧画龙点睛】
在交往中，我们对别人的态度直接影响着别人对我们的态度。当你抱怨周围人的冷漠，觉得处处有人反对你的时候，不妨反思一下自己平时的态度和行为，看看问题是不是出在自己身上。
87.一切都会过去。
【哈佛心语】
悲伤、忧虑和悲观会使人生病；积极、开朗、坚强的意志和乐观的心情，可以战胜疾病，使人坚强长寿。
巴甫洛夫3354号
[故事大厅]
史蒂文切尔曼是一位充满理性和智慧的教授。他目前是哈佛大学肯尼迪政治学院的教授。他还担任过克林顿政府采购规划中心的主任。他最喜欢讲一个古希腊国王的故事。
古希腊有一个国王，拥有至高无上的权力，享受着无尽的财富，但他并不快乐。他可以支配他的臣民，但很难控制他的情绪。各种莫名其妙的焦虑和抑郁，让他时不时的郁郁寡欢，失眠。
于是，他把当时最著名的智者苏菲叫来，请他找出世界上最有哲理的格言。而且这种凝结的人生智慧，必然具有惊心动魄的效果，能让人胜不骄，败不馁，得意不忘形，失意不伤身，始终保持一颗平常心。苏菲答应国王，条件是国王要把他戴的戒指给他。过了几天，苏菲把戒指还给了国王，并再三劝他“除非万不得已，不要轻易把戒指上镶的宝石拿出来，否则没用。”
不久，邻国大举入侵，国王率兵拼死一战，但最终整个城邦都落入敌手。
国王逃命去了。
一天，为了躲避敌军的突袭，他藏在河边的草丛里。当他喝水解渴，突然看到自己的倒影，不禁心碎。谁能相信，这个蓬头垢面，衣衫褴褛的人，就是曾经威严的国王？
就在他双手掩面想投河自杀的时候，他想到了戒指。他急切地把上面的宝石挖了下来，却看到宝石里面刻着——的字样。这一切都会过去。
突然，国王的心中燃起了希望的火花。此后，他忍辱负重，努力工作，重新招回了自己的老员工。
东山再起，最终赶走了外敌，赢回了王国。
而当他再一次返回王宫后，所做的第一件事便是将“这也会过去”这句五字箴言，镌刻在象征王位的宝座上。
后来，他被誉为最有智慧的国王而名垂青史。据说，在临终之际，他特意留下遗嘱死后，双手空空地露出灵柩之外，以此向世人昭示那五字箴言。
【智慧点睛】
普希金说，一切都是暂时的，转瞬即逝……，在我们身处顺境时，要学会惜福与感恩；身处逆境时，要学会坚忍和等待，要相信逆境只是暂时的。告诉自己这也会过去，一切都将会过去。
288.幸福的味道
【哈佛心语】
不懂知足、感恩的人是永远不会得到快乐的。
——林肯
【故事殿堂】从前，有一个人，他生前善良且热心助人，所以在他死后，升上天堂，做了天使。他当了天使后，仍时常到凡间帮助人，希望感受到幸福的味道。
一日，他遇见一个农夫，农夫的样子非常苦恼，他向天使诉说“我家的水牛病死了，没它帮忙犁田，那我怎能下田作业呢？”
于是天使赐他一头健壮的水牛，农夫很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。
又一日，他遇见一个男人，男人非常沮丧，他向天使诉说“我的钱被骗光了，没盘缠回乡。”
于是天使给他银两做路费，男人很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。
又一日，他遇见一个诗人，诗人年轻英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。
天使问他“你不快乐吗？我能帮你吗？”诗人对天使说“我什么都有，只欠一样东西，你能给我吗？”
天使回答说“可以。你要什么我都可以给你。”
诗人直直地望着天使“我要的是幸福。”
这下子把天使难倒了，天使想了想，说“我明白了。”
然后把诗人所拥有的都拿走了。
天使拿走诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产和他妻子的性命。
天使做完这些事后，便离去了。
一个月后，天使再回到诗人的身边，他那时饿得半死，衣衫槛褛地在躺在地上挣扎。
于是，天使把他的一切还给他。
然后，又离去了。
半个月后，天使再去看诗人。
这次，诗人搂着妻子，不住向天使道谢。
因为，他得到幸福了。
【智慧点睛】
幸福是什么？一千个人有一千种答案。幸福本没有绝对的定义，在梭罗看来也许淳朴的生活就是幸福，在林肯总统看来也许是国家的安定团结……你的幸福就是你此刻能拥有与已拥有的一切，人应当懂得感恩和知足。
289.凡事多往好处想
【哈佛心语】“留住快乐，忘记烦恼”，这就是我们找到的快乐生活的秘诀之一。
——罗曼·罗兰
【故事殿堂】
艾伦还是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小屋里。尽管生活非常不便，，他一天到晚总是乐呵呵的。
有人问他“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可乐的？”
艾伦说“朋友们在一起，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是很值得高兴的事吗？”
过了一段时间，朋友们一个个相继成家了，先后搬了出去。屋子里只剩下了艾伦一个人，他每天仍然很快活。那人又问“你一个人孤孤单单的，有什么好高兴的？”
“我有很多书啊。一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎能不令人高兴呢？”
几年后，艾伦成了家，搬进了一座大楼里。这座大楼有七层，他的家在最底层。底层在这座楼里环境是最差的，楼上的住户总是往楼下泼污水，丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七杂八的脏东西，那人见他还是一副自得其乐的样子，好奇地问“你住这样的房间，也感到高兴吗？”
“是呀，你不知道住一楼有多少妙处啊！比如，进门就是家，不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必费很大的力气；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼去叩门询问……特别让我满意的是，可以在空地上养一丛一丛的花，种一畦一畦的菜，这些乐趣呀，数之不尽啊！”艾伦情不自禁地说。
过了一年，艾伦把一层的房间让给了一位朋友，这位朋友家有一个偏瘫的老人，上下楼很不方便。他搬到了楼房的最高层——第七层，可是他每天仍是快快乐乐的。
那人挪揄地问“先生，住七层楼是不是也有许多好处呀！”
艾伦说“是啊，好处可真不少呢！举几个例子吧每天上下几次，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在头顶干扰，白天黑夜都非常安静。”
【智慧点睛】生活中不如意的事很多，如果你总是因为这些事情而担忧的话，那么你永远也不会有快乐的时候。，当自己的处境不好的时候，不妨想想艾伦的做法，凡事多往好处想想，或许你就会变得轻松快乐起来。
290.琼斯夫人的快乐法则
【哈佛心语】
我主张快乐。快乐生健康，健康生快乐；乐观会使人进步，会使事业成功。忧患生疾病，疾病生忧患。
——威廉·詹姆斯
【故事殿堂】
琼斯夫人已经92岁高龄了，身材娇小但仪态自若，并略带几分矜持。她每天早晨都在8点钟前穿戴完毕，头发做成时髦的样式，面部的化妆也是十分完美，而她实际上已经双目失明。今天，她要被送进一家养老院。她70岁的丈夫前不久去世了，她不得不住进养老院。
在养老院的大厅等候了数小时，当有人告诉她，她的房间已准备就绪时，她的脸上露出了甜甜的笑容。她转动步行器进入电梯，护士对她那小小的房间进行了一番描述，包括挂在窗户上的镶有小圆孔的窗帘。
“我真喜欢！”她说道，流露出的热情简直和一个8岁的孩子得到一个新的小狗一样。
“琼斯夫人，您还没有看到房间……”
“这和看不看没有什么关系，”她回答，“快乐是你事先决定好的。我喜欢不喜欢我的房间并不取决于家具是怎样安排的，而在于我怎样安排我的想法。我已经决定喜欢它……”
“这是我每天早晨醒来后做的决定我可以选择接受变化，并且在种种变化中寻找最佳；我还可以选择担忧那些可能永远不会发生的‘假如’。我可以整天躺在床上，琢磨我身体哪些部分不灵了，给我带来这样或那样的困难；我也可以从床上起来，对我身体还有许多部位能工作心怀感激。每一天都是一份礼物，只要我睁开眼睛，我就决定不去老想那些已经‘发生在我身上’的事情，而是专注于我已使之发生的事情，我有5条简单易行的快乐法则1.心中不存憎恨；2.脑中不存担忧；3.生活简单；4.多点给予；5.少点期盼。”
【智慧点睛】
多么聪明而睿智的老人，从不给自己“找不快乐”，这要求她的胸襟多么宽广、豁达。每个人都有自己的想法，怎么想是由自己决定的。同样，每个人都有自己的快乐，想不想快乐也是由自己决定的。自己的想法由自己来安排，自己的快乐也由自己来安排，这样才能拥有快乐的生活。
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