恐艾 医生，我HIV抗体结果是阴性的，为什么心里还会害怕自己感染

了解什么是恐艾症？

恐艾症是恐惧症的简称恐艾，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。

患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染而有洁癖等强迫症表现。

艾滋病恐惧症患者表现出精神抑郁、情绪变化多端、严重失眠、对周围事物淡漠、体重下降和周身不适等反应。

不少患者认为自己的身体不适就是感染了艾滋病病毒，反复拨打热线电话咨询，或者反复去做艾滋病抗体检测，对阴性结果又持怀疑态度，总认为检测不准确或者现有试剂检测不出来自己的病毒。

恐艾症的具体表现有哪些？

临床将恐艾症分为四种类型：

1、疑病型：

此型最为常见。患者认为自己已经感染了艾滋病病毒，因此反复检查，四处求医，经多次检查，结果为阴性仍不能消除自己的恐惧和担心。对和艾滋病类似的症状非常敏感，如一旦出现发热、全身无力、皮疹、淋巴结肿大等症状就认为自己得了艾滋病，极度恐惧。

2、强迫型：

比较常见。临床表现为担心自己会被传染艾滋病病毒，处处过分小心谨慎，极力回避各种可能被感染的场合。如不敢使用公共厕所，不敢接触血液制品等。而且伴有反复清洗行为，表现在当接触了自己认为可能被感染的物品后需要反复大量的清洗，严重损坏了患者的社会功能。

3、焦虑型：

临床表现为想到或看到“艾滋病”这三个字及艾滋病的相关报道即出现紧张不安和烦躁。

经常提心吊胆担心自己已经感染或者会被感染艾滋病；经常处于高度警觉状态，如临大敌。

同时也可能伴有各种躯体症状，如坐立不安、往复走动、唉声叹气等。

4、恐惧型：

临床表现主要症状为恐惧。表现为对艾滋病及其与艾滋病有关的一切东西和场所的恐惧。

如知道艾滋病可以通过血液传播，于是对血液表现出极度的恐惧；对吸毒人员、性工作者及艾滋病患者表现出恐惧反应；对医院里的针具，公共厕所表现出恐惧反应。

在接触到所恐惧事物的时候会出现心慌、出汗、肌肉紧张、颤抖等自主神经紊乱症状。

恐艾症如何治疗？

艾滋病恐惧症的治疗主要是心理治疗。

第一，是调整自己的认知，让自己对艾滋病有一个正确的认知，如艾滋病的传播途径等具体知识，缓解患者的心理压力。

第二，可以用放松训练来缓解自己的恐惧焦虑情绪，让自己能从恐惧焦虑的情绪状态中放松下来。

第三恐艾，转移注意力，不要将注意力都集中到自己的身体上，因为越关注身体，那么身体上的一些轻微不适就会被无限放大，从而导致自己越来越焦虑，进入到一个恶性循环之中。